Die Rolle von Ernährung auf Ihre Gesundheit

Gesundheit

5 Paleo Regeln, die überdacht werden müssen

5 Paleo Regeln, die überdacht werden müssen
Die Paleo Ernährung scheint genauso viel positive sowie negative Aufmerksamkeit zu bekommen, wie andere Fitness und Lebensstil-Entscheidungen auch, dazu gehören beispielsweise Crossfit oder die Atkins Diät. Eingefleischte Befürworter behaupten, dass Paleo der einzig wahre Lebensstil sei, aber andere behaupten, dass es nichts anderes sei, als eine Modediät. Mit dem ganzen Hype der letzten Jahre, musste ich ...

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25 Tricks für gesunde Ernährung, die Ihnen helfen werden, Zeit zu sparen und Kalorien zu verbrennen

25 Tricks für gesunde Ernährung, die Ihnen helfen werden, Zeit zu sparen und Kalorien zu verbrennen
Ernährungstipps gibt es überall. Im Internet finden sich Hunderte von Ernährung-Blogs und billigen (oder kostenfreien) E-books, die versprechen, das „Geheimnis“ zu lüften, wie man besser isst und und besser aussieht. Warum ist es also immer noch so schwierig, gesund zu essen? Zu wissen, was man essen sollte, ist nur ein Teil des Weg zum Erfolg. ...

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Die schockierende Liste “gesunder Lebensmittel“, die überhaupt nicht gesund sind

Die schockierende Liste “gesunder Lebensmittel“, die überhaupt nicht gesund sind
Sie möchten gesünder essen. Wer möchte das nicht? Das Gute ist, dass es viele Wege gibt, um Ihre Essensgewohnheiten zu verbessern. Schlendern Sie ganz einfach durch den Supermarkt. Sie werden etliche Nahrungsmittel mit vielen verschiedenen Aufschriften finden, die behaupten gesund zu sein. „Fettarm” steht auf einem. “Ohne Zucker” auf einem anderen. Der Fruchtsaft am Ende ...

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Zur Freude der Biertrinker: Bier ist gesund!

Zur Freude der Biertrinker: Bier ist gesund!
Es gibt nur sehr wenige Dinge die einem dabei helfen sein Leben zu verlängern. Ganz klar, eine vitaminreiche und gesunde Ernährung sind eine Voraussetzung und bringen in Kombination mit reichlich Bewegung ihre Vorteile mit sich. Doch nun hat sich überraschenderweise herausgestellt, dass es mitunter noch eine weitere Komponente gibt, die neben gesunder Ernährung und reichlich Bewegung eine ...

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Gefährliche Ernährungsmythen, die widerlegt wurden

Gefährliche Ernährungsmythen, die widerlegt wurden
Es war noch nie so einfach gut über seine Gesundheit informiert zu sein, wie heutzutage. Wissenschaft und Medizin machen ständig Fortschritte und ihre Erkenntnisse stehen nicht länger nur Ärzten zur Verfügung. Ein Zuviel an Information kann aber auch ein Nachteil sein – unzählige Ernährungsprogramme, Werbesendungen und selbst ernannte „Gurus“ überfluten uns mit Verboten und guten ...

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Die 16 dunklen Geheimnisse von Limonade, die dir niemand verrät

Die 16 dunklen Geheimnisse von Limonade, die dir niemand verrät
Keine Frage, Limonade schmeckt gut. Besonders Kinder sprechen auf ihre bunten Farben und ihren süßen Geschmack an. Auch viele Erwachsene greifen lieber zu Limonade als zu anderen „langweiligeren“ Getränken wie Wasser oder Tees. Für Viele ist sie sogar ein regelmäßiger Essensbegleiter. Dass Limonade eher nicht zu den gesunden Lebensmitteln gehört, ist vermutlich jedem bis zu ...

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