Die Rolle von Ernährung auf Ihre Gesundheit

Gesundheit

Vegan und sportliche Leistung, geht das denn?

Vegan und sportliche Leistung, geht das denn?
Kurzfassung: Ja! Und noch viel mehr. Ich bin Sandra und möchte euch meine Geschichte kurz vorstellen, denn mit dem richtigem Mindset und der richtigen Ernährung kann man so viel erreichen. Ich bin Veganerin. Inzwischen. Meine Ernährung habe ich etliche Male umgestellt und optimiert. 2011 habe ich deutlich übergewichtig mit dem Laufen angefangen. Gleichzeitig habe ich ...

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13 köstliche asiatische Paleo-Rezepte

13 köstliche asiatische Paleo-Rezepte
Ich habe Ihnen schon einmal von der Paleo-Ernährung erzählt. Obwohl ich den Sinn dahinter wirklich gut finde, gibt es auch hier wie bei jeder Ernährungsform ein paar problematische Sachen. Einer der schwierigsten Aspekte von Paleo ist herauszufinden, was man essen kann und was nicht. Da es doch eine sehr spezielle Ernährung ist, ist es manchmal schwer ...

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Grüner Tee – Das gesündeste Getränk der Welt und seine Wirkung

Grüner Tee – Das gesündeste Getränk der Welt und seine Wirkung
„Ich werde aufhören, Kaffee zu trinken und trinke nur mehr grünen Tee!“ …sage ich regelmäßig zu mir selbst. Aber was ist dran an grünem Tee? Ist es nur, weil grüner Tee aus Asien kommt und deshalb etwas Gutes für uns sein muss? Offenbar nicht. Der Forschungswissenschaftler Dr. Christopher Ochner meint, dass es das gesündeste Getränk ist, ...

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Was ist die Atkins Diät und funktioniert sie tatsächlich?

Was ist die Atkins Diät und funktioniert sie tatsächlich?
Obwohl die Atkins Diät bereits in den 70er Jahren von Dr. Robert Atkins, einem Arzt und Kardiologen, in seinem Buch Dr. Atkins Diet Revolution entwickelt wurde, wurde sie erst 2003-2004 immer bekannter. Heute füllen zahlreiche kommerzielle Markenprodukte die Supermarktregale, die von den Stars und Sternchen beworben werden. Dass die Atkins Diät noch heute als eine ...

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14 großartige Vorteile & Einsatzmöglichkeiten von Aloe Vera

14 großartige Vorteile & Einsatzmöglichkeiten von Aloe Vera
Aloe Vera ist eine dieser wenigen „Wunderpflanzen“ aus der Natur, an die ich wirklich glaube. Von außen sieht diese Sukkulente vielleicht aus wie eine interessante Mischung, fast wie das Ergebnis von einem Date zwischen einer Pflanze und einem Kaktus, aber innen finden Sie Unmengen an nützlichen Wirkstoffen. Ich kann mich an meine ersten Erfahrungen mit ...

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Verbessern Sie Ihren Liebesleben durch diese 10 Lebensmittel – Was Sie essen müssen um Ihre Libido zu stärken

Verbessern Sie Ihren Liebesleben durch diese 10 Lebensmittel – Was Sie essen müssen um Ihre Libido zu stärken
Geht es Ihnen auch so wie den Meisten von uns, dass Ihr Liebesleben öfter auf der Strecke bleibt als Ihnen eigentlich lieb ist? Ihr Tag ist voll mit allen möglichen Dingen, Sie versuchen auch das Workout noch irgendwo unterzubekommen und manchmal wollen Sie nach all dem Stress einfach nur  noch schlafen wenn Sie mal im Bett ...

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Fucus – Die Vorteile von Seetang in der Ernährung

Fucus – Die Vorteile von Seetang in der Ernährung
Der Fucus Vesiculosus ist eine Alge, welche sich durch seine vielseitige Wirkung auf die Gesundheit auszeichnet. Volkstümlich ist der Fucus auch unter Seetang bekannt. 1753 entdeckte Carl von Linné den Fucus mit seinen 15 verschiedenen Arten. Der Fucus Vesiculous gehört zu den Braunalgen des Seetangs und kann eine Länge von 50 cm erreichen. Die häufigsten ...

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Dunkle Schokolade – ein Gewinn für Ihre Gesundheit!

Dunkle Schokolade – ein Gewinn für Ihre Gesundheit!
Wahrscheinlich haben Sie schon gehört wie toll dunkle Schokolade ist. Vielleicht haben Sie die Artikel über die gesundheitlichen Vorteile dunkler Schokolade, von denen Sie schon gelesen haben, als Erlaubnis betrachtet, sich immer wieder mal ein gutes Stück Schokolade zu genehmigen. Wie super ist das, wenn einem jemand sagt, dass die liebste Süßigkeit und ein besonderes Vergnügen ...

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Kokosnusswasser und 7 Gründe es zu trinken

Kokosnusswasser und 7 Gründe es zu trinken
Sind Sie auch so ein sportbegeisterter Mensch wie ich? Wenn ja, dann wird es Sie vermutlich auch interessieren, warum Sie nach einer Trainingseinheit Kokosnusswasser trinken sollten um Ihre Mineralienspeicher wieder aufzufüllen. Falls Sie doch nicht so gerne Sport treiben, dann ist dieser Artikel über Kokosnusswasser trotzdem nicht weniger interessant für Sie, denn ich zeige Ihnen welche Vorteile Sie ...

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