Wie Fitness und Ernährung zusammenhängt

Fitness

Vegan und sportliche Leistung, geht das denn?

Vegan und sportliche Leistung, geht das denn?
Kurzfassung: Ja! Und noch viel mehr. Ich bin Sandra und möchte euch meine Geschichte kurz vorstellen, denn mit dem richtigem Mindset und der richtigen Ernährung kann man so viel erreichen. Ich bin Veganerin. Inzwischen. Meine Ernährung habe ich etliche Male umgestellt und optimiert. 2011 habe ich deutlich übergewichtig mit dem Laufen angefangen. Gleichzeitig habe ich ...

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10 kg abnehmen: Der sichere Wege wie Sie es in einem Monat schaffen

10 kg abnehmen: Der sichere Wege wie Sie es in einem Monat schaffen
Kennen Sie diesen Satz: „Ich werden jetzt 10 kg abnehmen!“? Laut der DailyMail UK ist die durchschnittliche Frau 31 Jahre auf Diät. Der durchschnittliche Mann? 28 Jahre. „Trotz der besten Absichten geben drei Viertel der Menschen, die ihr Jahr mit dem Vorsatz Gewicht zu verlieren begonnen hatten, schon zum Ende der ersten Woche wieder auf.“ ...

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