Artikel zum Thema Abnehmen

Abnehmen

13 köstliche asiatische Paleo-Rezepte

13 köstliche asiatische Paleo-Rezepte
Ich habe Ihnen schon einmal von der Paleo-Ernährung erzählt. Obwohl ich den Sinn dahinter wirklich gut finde, gibt es auch hier wie bei jeder Ernährungsform ein paar problematische Sachen. Einer der schwierigsten Aspekte von Paleo ist herauszufinden, was man essen kann und was nicht. Da es doch eine sehr spezielle Ernährung ist, ist es manchmal schwer ...

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Die Dukan Diät & wie sie beim Abnehmen hilft

Die Dukan Diät & wie sie beim Abnehmen hilft
Low-Carb-Diäten sind beliebter als je zuvor. Wenn Sie auf der Suche nach der besten Diät sind, dann findet sich an jeder Ecke ein Gesundheits-Guru, der eine neue und verbesserte Low-Carb-Diät bewirbt. Die Dukan Diät gibt es bereits seit einigen Jahrzehnten. Dr. Pierre Dukan, ehemaliger französischer Allgemeinmediziner, Ernährungswissenschaftler und Ernährungsberater erstellte den Diätplan, um einem Patienten zu ...

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So können Sie Ihre Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringen

So können Sie Ihre Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringen
Unsere Hormone spielen eine wesentliche Rolle unseren Körper am Laufen zu halten. Wenn wir also hormonell unausgeglichen sind, beeinflusst das auch generell massiv unsere Gesundheit. Obwohl viele unterschiedliche Hormone in uns arbeiten bereiten meist die Stresshormone, die Schilddrüsenhormone, Sexualhormone und das Insulin, das unseren Blutzuckerspiegel kontrolliert, Probleme, indem sie aus dem Gleichgewicht geraten. Hormonelles Ungleichgewicht ist ...

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Sind Mandeln gesund? Oder sind sie sogar das gesündeste Nahrungsmittel der Welt?

Sind Mandeln gesund? Oder sind sie sogar das gesündeste Nahrungsmittel der Welt?
Wussten Sie, dass Mandeln eigentlich Samen und keine Nüsse sind? Das erinnert mich an die Sache mit den Tomaten. Sie wissen sicher, dass Tomaten botanisch gesehen Früchte sind und kein Gemüse. Das ist die wissenschaftliche Klassifikation im Vergleich zur Verwendung in der Küche – was es verwirrend macht. Es stimmt, Mandeln findet man eingekapselt in ...

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10 kg abnehmen: Der sichere Wege wie Sie es in einem Monat schaffen

10 kg abnehmen: Der sichere Wege wie Sie es in einem Monat schaffen
Kennen Sie diesen Satz: „Ich werden jetzt 10 kg abnehmen!“? Laut der DailyMail UK ist die durchschnittliche Frau 31 Jahre auf Diät. Der durchschnittliche Mann? 28 Jahre. „Trotz der besten Absichten geben drei Viertel der Menschen, die ihr Jahr mit dem Vorsatz Gewicht zu verlieren begonnen hatten, schon zum Ende der ersten Woche wieder auf.“ ...

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10 kg in 2 Wochen abnehmen: So machen es die Promis

10 kg in 2 Wochen abnehmen: So machen es die Promis
Wenn es ums Abnehmen geht, glaube ich fest daran, dass langsam und gleichmäßig der einzig richtige Weg ist. Wenn man unterschiedliche vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel isst, gibt man seinem Körper alle Nährstoffe, die er braucht um sich gut zu fühlen und ebenso auszusehen, während man die überflüssigen Kilos verliert. Und ohne sich dem Hungern oder Mode-Diäten ...

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Warum dir Kalorienzählen nicht zu deinem Wunschgewicht verhelfen wird

Warum dir Kalorienzählen nicht zu deinem Wunschgewicht verhelfen wird
Heutzutage hat jeder von uns das eine oder andere Gadget, das unser Leben einfacher macht – sei es eine Smartphone-App, die uns hilft, unsere monatlichen Ausgaben zu kontrollieren oder ein Schrittzähler, mit dem wir aufzeichnen, wie viel wir täglich zu Fuß unterwegs sind. Diese Dinge sind praktisch und, wenn sie noch dazu unsere Gesundheit unterstützen, ...

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