Fakten gesunder Ernährung, Abnehmen, Fitness & gesundem Lifestyle

Low Carb – eine Kampfansage an Kohlehydrate

SmartFoodFacts 26. Januar 2016 0 Ernährung

Die Low Carb Ernährung existiert bereits seit den siebziger Jahren und ist nach wie vor beliebt. Hollywoodstars und Fitnessgurus wie David Kirsch schwören auf eine kohlehydratarme Ernährung. Der New York Bodyplan, die Logi Diät und die Glyx Diät sind klangvolle Namen, hinter denen im Grunde ...

Vegan und sportliche Leistung, geht das denn?

SmartFoodFacts 29. November 2015 0 Fitness, Gesundheit, Lifestyle

Kurzfassung: Ja! Und noch viel mehr. Ich bin Sandra und möchte euch meine Geschichte kurz vorstellen, denn mit dem richtigem Mindset und der richtigen Ernährung kann man so viel erreichen. Ich bin Veganerin. Inzwischen. Meine Ernährung habe ich etliche Male umgestellt und optimiert. 2011 habe ...

13 köstliche asiatische Paleo-Rezepte

SmartFoodFacts 8. November 2015 2Kommentare Abnehmen, Ernährung, Gesundheit

Ich habe Ihnen schon einmal von der Paleo-Ernährung erzählt. Obwohl ich den Sinn dahinter wirklich gut finde, gibt es auch hier wie bei jeder Ernährungsform ein paar problematische Sachen. Einer der schwierigsten Aspekte von Paleo ist herauszufinden, was man essen kann und was nicht. Da es ...

Ist Käse eigentlich gesund?

SmartFoodFacts 27. Oktober 2015 2Kommentare Ernährung, Gesundheit

Gute Nachrichten für Käseliebhaber! Wenn Sie schon ein großer Käsefan sind, aber nicht sicher ob er wirklich gut in Ihre Ernährung passt, dann habe ich jetzt gute Nachrichten für Sie: Käse bietet Ihnen einige großartige gesundheitliche Vorteile. Auf den ersten Blick würden Sie Käse bei ...

Grüner Tee – Das gesündeste Getränk der Welt und seine Wirkung

SmartFoodFacts 19. Oktober 2015 3Kommentare Ernährung, Gesundheit

„Ich werde aufhören, Kaffee zu trinken und trinke nur mehr grünen Tee!“ …sage ich regelmäßig zu mir selbst. Aber was ist dran an grünem Tee? Ist es nur, weil grüner Tee aus Asien kommt und deshalb etwas Gutes für uns sein muss? Offenbar nicht. Der Forschungswissenschaftler ...

Das passiert wenn wir Pizza essen

SmartFoodFacts 17. Oktober 2015 0 Ernährung

Ein spannendes Video, welches sehr gut veranschaulicht was mit unserem Körper passiert wenn wir Pizza essen Die Auswirkungen von Pizza auf unseren Körper

Was ist die Atkins Diät und funktioniert sie tatsächlich?

SmartFoodFacts 15. Oktober 2015 0 Ernährung, Gesundheit

Obwohl die Atkins Diät bereits in den 70er Jahren von Dr. Robert Atkins, einem Arzt und Kardiologen, in seinem Buch Dr. Atkins Diet Revolution entwickelt wurde, wurde sie erst 2003-2004 immer bekannter. Heute füllen zahlreiche kommerzielle Markenprodukte die Supermarktregale, die von den Stars und Sternchen ...

14 großartige Vorteile & Einsatzmöglichkeiten von Aloe Vera

SmartFoodFacts 12. Oktober 2015 3Kommentare Gesundheit, Nahrungsergänzungen

Aloe Vera ist eine dieser wenigen „Wunderpflanzen“ aus der Natur, an die ich wirklich glaube. Von außen sieht diese Sukkulente vielleicht aus wie eine interessante Mischung, fast wie das Ergebnis von einem Date zwischen einer Pflanze und einem Kaktus, aber innen finden Sie Unmengen an ...

Verbessern Sie Ihren Liebesleben durch diese 10 Lebensmittel – Was Sie essen müssen um Ihre Libido zu stärken

SmartFoodFacts 7. Oktober 2015 0 Gesundheit

Geht es Ihnen auch so wie den Meisten von uns, dass Ihr Liebesleben öfter auf der Strecke bleibt als Ihnen eigentlich lieb ist? Ihr Tag ist voll mit allen möglichen Dingen, Sie versuchen auch das Workout noch irgendwo unterzubekommen und manchmal wollen Sie nach all dem ...

Fucus – Die Vorteile von Seetang in der Ernährung

SmartFoodFacts 5. Oktober 2015 0 Ernährung, Gesundheit, Nahrungsergänzungen

Der Fucus Vesiculosus ist eine Alge, welche sich durch seine vielseitige Wirkung auf die Gesundheit auszeichnet. Volkstümlich ist der Fucus auch unter Seetang bekannt. 1753 entdeckte Carl von Linné den Fucus mit seinen 15 verschiedenen Arten. Der Fucus Vesiculous gehört zu den Braunalgen des Seetangs ...

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